| 主料 | ||
| 西谷米309公克适量 | 鸡蛋2颗适量 | 奶水203公克适量 |
| 玛琪琳116公克适量 | 细糖309公克适量 | |
西米焗布丁的做法，共3个步骤
1/3. 将西谷米洗净泡软备用。
2/3. 再将其余材料一并加入拌均匀。
3/3. 即可将成品放入碗或模具中，再放入烤箱中以130℃烤约25分钟即可。
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| 主料 | ||
| 西谷米309公克适量 | 鸡蛋2颗适量 | 奶水203公克适量 |
| 玛琪琳116公克适量 | 细糖309公克适量 | |
1/3. 将西谷米洗净泡软备用。
2/3. 再将其余材料一并加入拌均匀。
3/3. 即可将成品放入碗或模具中，再放入烤箱中以130℃烤约25分钟即可。
吃西米100克，热量195千卡
相当于骑马49分钟消耗的热量...
吃布丁100克，热量214千卡
相当于赛艇18分钟消耗的热量...
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