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芝麻豆腐

芝麻豆腐

谁曾探过我

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主料
黄豆嫩豆腐300克黄牛肉适量菜油适量蒜苗各适量
l00克适量芝麻适量花椒面各15克适量
酱油适量湿淀粉备20克精盐适量l0克适量
鲜汤200克适量

芝麻豆腐的做法,共2个步骤

1/2. 豆腐切成,l厘米见方的小丁,用温开水略焯。牛肉剁成末。蒜苗切成l厘米长的小段;

2/2. ②炒锅加油烧热下牛肉末炒散,至颜色发黄时,加精盐、酱油同炒,再放鲜汤,下豆腐块最后放入蒜苗用湿淀粉勾芡,浇少许熟油,出锅装盘,撒上芝麻即成。

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营养信息

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  • 芝麻豆腐热量411 千卡
  • 脂肪46.2 克
  • 蛋白质24.7 克
  • 碳水化合物34.1 克
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