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凉拌蚬肉

凉拌蚬肉

蹭饭帝

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我的家乡丹东市位于辽东半岛东南部,座落在鸭绿江畔,南临黄海,西接大连、鞍山、北连本溪,东北与吉林省为邻,城区与朝鲜新义州市隔江相望。很多的国内外游客来到丹东是一定要品尝黄海海鲜的!这里海鲜的品种繁多,老百姓的餐桌上也是少不了海鲜的,大黄蚬子是百姓最常吃的海鲜之一。这个季节的蚬子肉质肥嫩鲜美却价格不贵。今早买了黄蚬子回来,煮熟了凉拌一道小菜,味道真是嘎嘎滴赶紧动手尝尝看吧!剩下的煮蚬子的水还可以做汤可鲜了
主料
青红椒圈适量适量大蒜末适量
辣椒油适量花椒油适量

凉拌蚬肉的做法,共7个步骤

1/7. 1黄蚬子清洗干净

2/7. 2水烧开倒入一小勺盐

3/7. 3将黄蚬子倒入开水中煮,拿着筷子看见有张嘴的就立刻捡出来防止肉质变老

4/7. 4煮蚬子的水不要倒掉,等水温冷下来后倒入一个干净的盆中,找个镂空的小篮子放在水中

5/7. 5煮熟的蚬子去掉外壳,将蚬子肉倒在小篮子里,用筷子轻轻搅动反复清洗掉泥沙

6/7. 6清洗干净后盛入容器中控干水分

7/7. 7最后将佐料一起放入轻轻搅拌均匀就可以了

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营养信息

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  • 凉拌蚬肉热量310 千卡
  • 脂肪200 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物12.7 克
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