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凉拌蚬肉

凉拌蚬肉

Sy自己

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主料
河蚬500克
辅料
姜丝适量葱花适量酱油适量
适量适量腌小红辣椒适量

凉拌蚬肉的做法,共1个步骤

1/1. 把姜切丝,葱去头切丁
2.蚬肉洗净,放进热水灼熟
3.把灼熟的蚬肉放进预先准备好的冰水或冷水过水
4.把各种辅料放进大碗搅拌均匀
5.把过了冷水的蚬肉捞起去水倒进装有辅料的大碗搅拌均匀
6.O(∩_∩)O可以吃啦!

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营养信息

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  • 凉拌蚬肉热量235 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质7 克
  • 碳水化合物1.7 克
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