| 主料 | ||
| 鸡腿肉适量 | 姜适量 | 料酒适量 |
| 盐适量 | 五香粉适量 | 老抽适量 |
| 生抽适量 | 蚝油适量 | 蜂蜜适量 |
照烧鸡块的做法，共4个步骤
1/4. 鸡腿去骨，用刀背把肉拍松，放入姜片、料酒、盐、五香粉腌制20分钟。
2/4. 腌好的鸡肉入锅煎。
3/4. 盐、料酒、老抽、生抽、蚝油、蜂蜜加入水调汁
4/4. 将汁水放入煎好的鸡腿肉中，中火炖，待汁水收好后起锅装盘。
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营养信息
详细信息>>- 照烧鸡块热量1000 千卡
- 脂肪29.04 克
- 蛋白质49.81 克
- 碳水化合物213.94 克
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