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炒鸡胗

炒鸡胗

微雨飞燕

微雨飞燕

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鸡胗,韧脆适中,口感好,据《本草纲目》,它还有消食导滞,帮助消化的作用。
主料
鸡胗150克
辅料
洋葱30克彩椒30克黄瓜30克
适量淀粉适量酱油适量
料酒适量油盐适量适量

炒鸡胗的做法,共6个步骤

炒鸡胗的做法图解1

1/6. 鸡胗切成小块,放适量酱油、料酒、淀粉腌制。

炒鸡胗的做法图解2

2/6. 洋葱、彩椒、黄瓜切成条。

炒鸡胗的做法图解3

3/6. 锅内放适量油,倒入鸡胗,滑炒至变色,盛出。

炒鸡胗的做法图解4

4/6. 锅内放少许油,加入姜片,爆香,倒入鸡胗和洋葱等,翻炒。

炒鸡胗的做法图解5

5/6. 加一点白醋,翻炒。

炒鸡胗的做法图解6

6/6. 倒点料酒,放适量盐,翻炒均匀即可。

小窍门

1、因为鸡胗滑炒过,所以不要炒太长时间,我这次炒的就有点过了!
2、锅里太干的话,沥少量的清水。
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营养信息

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  • 炒鸡胗热量177 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物4 克
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