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油爆鸡胗

油爆鸡胗

丹青竹韵

丹青竹韵

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佐食下酒菜。
主料
鸡胗适量
辅料
香菇适量荠蓝适量洋葱适量
适量大蒜适量植物油适量
适量白糖适量料酒适量
生抽适量淀粉适量花椒粉适量

油爆鸡胗的做法,共12个步骤

油爆鸡胗的做法图解1

1/12. 鸡胗洗净控水。

油爆鸡胗的做法图解2

2/12. 先切两半。

油爆鸡胗的做法图解3

3/12. 横切~~

油爆鸡胗的做法图解4

4/12. 竖切~

油爆鸡胗的做法图解5

5/12. 锅烧水,切好的鸡胗入水汆透控干

油爆鸡胗的做法图解6

6/12. 锅加油,鸡胗速下锅滑油捞出备用

油爆鸡胗的做法图解7

7/12. 备用~

油爆鸡胗的做法图解8

8/12. 香菇切片,荠蓝切片、洋葱切片

油爆鸡胗的做法图解9

9/12. 锅留底油,姜蒜、花椒粉爆锅,下入洋葱

油爆鸡胗的做法图解10

10/12. 加香菇、荠蓝片翻炒.

油爆鸡胗的做法图解11

11/12. 加盐调味淋水淀粉勾薄芡

油爆鸡胗的做法图解12

12/12. 好吃的哦~

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营养信息

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  • 油爆鸡胗热量395 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物4 克
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