| 主料 | ||
| 毛豆仁适量 | 酱包瓜适量 | |
酱瓜炒毛豆的做法，共4个步骤
1/4. 毛豆仁洗净滤干，酱包瓜去籽切成丁；
2/4. 热锅下油，油温后下毛豆仁煸炒２分钟；
3/4. 下酱瓜丁煸炒，加少许清水，大火烧２分钟即可．
4/4. 酱包瓜咸甜适口，可以不放其他任何调料.
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| 主料 | ||
| 毛豆仁适量 | 酱包瓜适量 | |
1/4. 毛豆仁洗净滤干，酱包瓜去籽切成丁；
2/4. 热锅下油，油温后下毛豆仁煸炒２分钟；
3/4. 下酱瓜丁煸炒，加少许清水，大火烧２分钟即可．
4/4. 酱包瓜咸甜适口，可以不放其他任何调料.
吃毛豆100克，热量131千卡
相当于变式平板支撑19分钟消耗的热量...
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