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腰果酥鸡

腰果酥鸡

水容器

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主料
杏果酱340克鸡胸肉4块碎腰果150克
辅料
咖喱粉1茶匙芥末酱4汤匙

腰果酥鸡的做法,共3个步骤

1/3. 烤箱预热到190摄氏度。

2/3. 将杏果酱、芥末和咖哩粉倒进长柄煎锅混合,小火加热;边加热边搅拌直到调料完全溶化并变浓稠。

3/3. 将腰果倒在一个浅的盘子或者碗里。鸡肉蘸上杏果/芥末酱,然后在腰果盘里滚动以沾上腰果,接着放进一个23 x33厘米的烤盘中。在预热好的烤箱中烤20-30分钟。将剩余的酱料煮开后放在烤鸡肉旁边即可。

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营养信息

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  • 腰果酥鸡热量1157 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物66.9 克
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