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酪梨酱辣猪肉饼

酪梨酱辣猪肉饼

janeyu

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主料
青辣椒2根猪肉末500克小鸡蛋1个
大酪梨1个
辅料
柠檬适量黑胡椒适量适量
小茴香末1茶匙香菜末1茶匙大蒜2瓣
葵花籽油3汤匙小洋葱1颗

酪梨酱辣猪肉饼的做法,共6个步骤

1/6. 葵花籽油一汤匙用平底小煎锅加热。大蒜一瓣去皮拍碎,洋葱去皮切碎,均倒入锅内炒至软。

2/6. 辣椒带籽剁末,留出一半做酪梨酱,另一半放入洋葱。香菜末留出少许,与小茴香末一起下锅拌匀。以文火烧3分钟,至洋葱等变软但仍未变成棕色。

3/6. 香菜洗净沥干,切成两汤匙碎,不用切得太细。一半加入留作酪梨酱的辣椒中,另一半盛入大碗,并加入炒好的洋葱、猪肉末、鸡蛋、盐、黑胡椒等。柠檬或莱姆上的蜡洗去,皮刨碎放入碗中搅拌,至馅料略软。

4/6. 剩余的葵花籽油烧热。猪肉馅料分成4份,拍成肉饼。用中火每面煎5—6分钟至熟透。

5/6. 制作酪梨酱:用半个柠檬或莱姆挤汁,与辣椒末、香菜一并放入碗中。剩下的大蒜去皮捣碎也加入碗中。酪梨对切去核,挖出酪梨肉放入碗中。调味后,拌打均匀。

6/6. 用厨用纸巾吸干肉饼中的油,与酪梨酱、炸玉米片或玉米薄饼一起上桌。

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营养信息

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  • 酪梨酱辣猪肉饼热量2027 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物2.1 克
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