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什锦蔬菜焖饭

什锦蔬菜焖饭

月影溪儿

月影溪儿

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什锦蔬菜焖饭里可以依个人口味加入自己喜爱的时令蔬菜和肉类,操作简单,营养丰富,更重要的是美味可口。是给孩子做饭时不错的选择~
主料
广味甜肠一根大米2量杯胡萝卜一个
辅料
水发香菇5朵黄瓜一个土豆一个
香油一勺匙适量

什锦蔬菜焖饭的做法,共4个步骤

1/4. 把大米淘洗干净后泡10分钟(泡米的水比平时普通焖饭时候的水略多一点)。

2/4. 依次将发好的香菇、黄瓜、胡萝卜、土豆、广味甜肠分别切丁准备好。

3/4. 在油锅里下入甜肠微炸一下,待它体内的油脂溢出后,放入切好的香菇、黄瓜、胡萝卜和土豆一并翻炒。

什锦蔬菜焖饭的做法图解4

4/4. 把泡好的大米虑水后倒入锅内与蔬菜一起翻炒片刻后,把泡米水倒入锅中,加入适量盐,盖上盖子转小火焖10分钟左右即可出锅了。

小窍门

1.土豆最后切,并且切好后的土豆不要用水泡,否则会变得脆脆的,影响口感了;
2.如果大家做的时候不觉得麻烦的话可以在第三步骤时加入泡米水,待水冒泡时把所有食材一并转入电饭煲里煲到调档即可。这样做出来的饭更香甜可口。
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营养信息

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  • 什锦蔬菜焖饭热量692 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物86.5 克
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