| 主料 | ||
| 冷冻香蕉1根 | 香草味豆奶120毫升 | 香草味脱脂酸奶245克 |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜8毫升 | 亚麻籽6克 | 冷冻蓝莓1005克 |
绝美蓝莓沙冰的做法，共1个步骤
1/1. 将香蕉切成小块放到搅拌机里。再加入豆奶、酸奶、亚麻籽和蜂蜜。用最低速度搅拌大约5秒种，然后一边继续低速搅拌一边慢慢加入蓝莓。一旦蓝莓和其他成分混为一体，加速搅拌到你喜欢的稠度即可。
点赞(6935)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11240人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 冷冻香蕉1根 | 香草味豆奶120毫升 | 香草味脱脂酸奶245克 |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜8毫升 | 亚麻籽6克 | 冷冻蓝莓1005克 |
1/1. 将香蕉切成小块放到搅拌机里。再加入豆奶、酸奶、亚麻籽和蜂蜜。用最低速度搅拌大约5秒种，然后一边继续低速搅拌一边慢慢加入蓝莓。一旦蓝莓和其他成分混为一体，加速搅拌到你喜欢的稠度即可。
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于铅球14分钟消耗的热量...
红烧肉
红烧带鱼
红烧猪蹄
皮蛋瘦肉粥
清蒸鲈鱼
熘肝尖
双皮奶
毛血旺
红烧鸡爪
饭团
凉拌木耳
辣子鸡