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老鹅炖卤干

老鹅炖卤干

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主料
光鹅适量卤豆腐干适量
辅料
生抽适量老抽适量料酒适量
白糖适量桂皮适量八角适量
香叶适量适量适量
大蒜适量

老鹅炖卤干的做法,共4个步骤

1/4. 光鹅鸭洗净,斩成4厘米大小的块,下入沸水锅中氽2分钟,捞出洗净,卤豆腐干改刀切块;

2/4. 炒锅烧热,放少许植物油,下入葱段、姜片、蒜头、姜块、香叶、八角、桂皮煸香;

3/4. 下鹅块稍煸,烹入料酒,加入生抽、老抽、糖煸炒上色;

4/4. 加足量清水用大火烧开后,转小火炖半小时,再下入卤豆腐干同炖约半小时,盛入易于保温的器皿中即可。

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营养信息

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  • 老鹅炖卤干热量368 千卡
  • 脂肪7.8 克
  • 蛋白质15.8 克
  • 碳水化合物5.1 克
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