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黄瓜炒虾仁

黄瓜炒虾仁

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主料
黄瓜2根虾仁适量
辅料
适量姜沫适量大蒜适量
少许

黄瓜炒虾仁的做法,共5个步骤

1/5. 把黄瓜去皮,从中间剖开,再切成菱形块,装盘备用。

2/5. 在黄瓜上撒一点盐,拌匀。因为黄瓜不容易进味,所以提前放点盐拌了。但只提前2分钟就够了,时间长了,黄瓜就会发蔫了。

3/5. 虾仁提前用料酒拌匀。

4/5. 热油锅里放葱姜沫炝锅,倒入虾仁翻炒几下,加一点白糖(去腥味),再炒几下出锅。

5/5. 葱和蒜沫炝锅,倒入黄瓜翻炒几下后,把炒好的虾仁也倒进去,放盐、水淀粉,收汁后就可以出锅喽。

小窍门

如果想把虾炒的又大又鲜脆,在清洗好虾后,可以用纱布包着放入冰箱,冷藏15-20分钟。即可保持虾仁的鲜脆,又可防止虾仁缩水。因虾仁容易收缩,烹饪时间不宜长,否则虾仁将变的又老又小。

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营养信息

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  • 黄瓜炒虾仁热量115 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质11.2 克
  • 碳水化合物2.9 克
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