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清炖牛尾汤

清炖牛尾汤

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主料
牛尾1000克胡萝卜250克莴笋500克
辅料
味精8克10克料酒15克
10克大葱10克

清炖牛尾汤的做法,共3个步骤

1/3. 牛尾用小火燎去残毛,表皮烧至焦黑色,放入凉水中泡软,用小刀刮净表面黑色,由骨节处切成段。

2/3. 汤锅上火,倒入清水烧开,加入葱段、姜片,放入牛尾煮透捞出洗净。把牛尾用鸡汤再煮1次捞出,放入汤锅内加料酒、细盐、葱段、姜片,注满清汤加盖,上笼屉蒸至熟烂(大约2小时)。

3/3. 胡萝卜、青笋去皮,削成直径5厘米的圆球形,用开水煮透,放入蒸牛尾的汤中,再加味精,继续蒸20分钟,然后,揭开盖,撇去浮油,捞出葱姜,原汤碗上桌即成。

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营养信息

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  • 清炖牛尾汤热量1633 千卡
  • 脂肪8.36 克
  • 蛋白质19.43 克
  • 碳水化合物11 克
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