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果汁炸鸭

果汁炸鸭

姗尼娅63

姗尼娅63

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主料
鸭肉500克
辅料
酱油10克浓缩橘汁50克味精1克
香油1克猪油(炼制)50克白砂糖5克
大葱100克黄酒75克

果汁炸鸭的做法,共6个步骤

1/6. 将鸭肉煮熟,大骨剔除,切成长方形的块,共四块;

2/6. 放在碗里,加入绍酒、酱油浆匀腌好;

3/6. 葱择洗干净,切成3厘米长的段;

4/6. 炒锅放在旺火上,倒入猪油烧到八成热,将腌好鸭肉下锅油炸;

5/6. 待色呈金黄色时,将猪油滗去,加入橘汁、味精、香油、白糖、葱段、骨汤50毫升以及腌鸭块所剩浸汁一起炒片刻;

6/6. 起锅后将鸭块切成条,即可装盘,葱段铺鸭肉条块上,再淋上原汁即成。

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营养信息

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  • 果汁炸鸭热量745 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物0.2 克
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