| 主料 | ||
| 牛奶20克 | 玉米（鲜）30克 | 芹菜10克 |
| 辅料 | ||
| 盐1克 | 淀粉(豌豆)5克 | |
玉米牛奶浓汤的做法，共2个步骤
1/2. 玉米和牛奶倒入锅内加热，以盐调味。
2/2. 沸腾后倒入太白粉（淀粉）水，稍微勾芡，盛入碗内，撒上荷兰芹末。
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| 主料 | ||
| 牛奶20克 | 玉米（鲜）30克 | 芹菜10克 |
| 辅料 | ||
| 盐1克 | 淀粉(豌豆)5克 | |
1/2. 玉米和牛奶倒入锅内加热，以盐调味。
2/2. 沸腾后倒入太白粉（淀粉）水，稍微勾芡，盛入碗内，撒上荷兰芹末。
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于刮胡子21分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于跑步2分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于爵士舞41分钟消耗的热量...
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