玉米牛奶浓汤

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10-20分钟
制作时间1-2小时
厨具其它厨具

旺仔小平頭0

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牛奶，最古老的天然饮料之一，也是人们日常生活中喜爱的饮食之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。对人体生长发育、美容养颜都有奇效，牛奶更是宝宝们的最佳辅食。每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”。

主料
牛奶适量	玉米粒适量	燕麦片适量

玉米牛奶浓汤的做法，共4个步骤

1/4. 先把玉米粒蒸熟，蒸熟会保留玉米粒的味道

2/4. 牛奶倒入锅内加热，以盐调味，牛奶、奶粉都可以，我用的是豆浆粉。

3/4. 沸腾后倒入燕麦片继续蒸煮（为了勾芡用把玉米淀粉换成了爱吃的燕麦片），喜欢稠、燕麦片的朋友可以多放点
直接用锅煮燕麦片会粘锅，那粘锅的朋友就要不停的搅拌燕麦片，防止沉底变糊影响口感

4/4. 盛入碗内，撒上喜欢的蔬果做装饰。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4

小窍门

牛奶和鸡蛋一起吃：可增强免疫力
牛奶和杏仁一起吃：可提高免疫力、营养互补
牛奶和红薯一起吃：可强心护肝
牛奶和牡蛎一起吃：可预防骨质疏松
牛奶和阿胶一起吃：可甘甜温润
牛奶和韭菜一起吃：可温胃健脾
牛奶和蜂蜜一起吃：可生津润喉、治疗贫血、缓解痛经、均衡营养
牛奶和黑豆一起吃：可利于吸收维生素B12
牛奶和红枣一起吃：可补血、开胃、健脾
牛奶和草莓一起吃：可促进维生素吸收、养心安神
牛奶和火龙果一起吃：可清热解毒、润肠通便
牛奶和带鱼一起吃：可健脑补肾、滋补强身
牛奶和桃子一起吃：可滋润皮肤
牛奶和紫米一起吃：可益气补血、健脾胃
牛奶和黑米一起吃：可益气、补血、生津、健脾胃
牛奶和粳米一起吃：可补虚损、润五脏
牛奶和木瓜一起吃：可消除疲劳、润肤养颜、降血糖、降血压
牛奶和燕麦一起吃：可营养丰富
牛奶和香蕉一起吃：可提高对维生素B12的吸收