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营养土豆泥

营养土豆泥

日子美食78

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主料
土豆1个胡萝卜半根熟玉米粒50克
熟豌豆粒50克培根或肉脯50克
辅料
淡奶油少许黑糊椒少许少许
植物油适量

营养土豆泥的做法,共4个步骤

营养土豆泥的做法图解1

1/4. 准备材料

营养土豆泥的做法图解2

2/4. 土豆切块隔水蒸熟用工具捣成泥备用。

营养土豆泥的做法图解3

3/4. 玉米粒、豌豆粒煮熟。

营养土豆泥的做法图解4

4/4. 锅放油将以上材料加热翻炒均匀,出锅后团成小团。

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营养信息

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  • 营养土豆泥热量264 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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