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自制水蟹粥

自制水蟹粥

童心美食

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主料
螃蟹2只大米适量
辅料
熟玉米粒适量香菜适量少许

自制水蟹粥的做法,共4个步骤

自制水蟹粥的做法图解1

1/4. 新鲜螃蟹2只。

自制水蟹粥的做法图解2

2/4. 将螃蟹去壳用刀从中间分开,去掉杂质用刷子刷洗外壳冲净控水备用。

3/4. 玉米粒冲洗控水,香菜洗净切末备用。

4/4. 大米洗净开水锅中煮粥至软烂,分别放入螃蟹.玉米粒继续煮至螃蟹熟透,加入适量盐调味,出锅前放入香菜末即可。 成品:鲜香软糯 营养丰富

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营养信息

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  • 自制水蟹粥热量1175 千卡
  • 脂肪7.2 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物82.4 克
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