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银耳莲子羹

银耳莲子羹

emlly

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主料
银耳莲子枸杞适量
辅料
冰糖适量

银耳莲子羹的做法,共7个步骤

1/7. 浸泡银耳半个小时就可以发现其完全软化舒展了。

银耳莲子羹的做法图解2

2/7. 但莲子最好隔夜浸泡好。

银耳莲子羹的做法图解3

3/7. 接下来这个步骤很关键,就是要用剪刀去蒂。这样的银耳煮出来的口感才会一流。

银耳莲子羹的做法图解4

4/7. 剪完以后是这样的。

银耳莲子羹的做法图解5

5/7. 把浸泡好的莲子和银耳放入高压锅中。

银耳莲子羹的做法图解6

6/7. 加水没过材料的至少2倍。

煮出胶质的关键步骤:

A.大火先煮开。

B.煮开后改成小火继续烧30分钟。

C.关火后不能马上放气打开锅子,可以让它再闷一段时间,大概半个小时。

银耳莲子羹的做法图解7

7/7. 打开锅盖,大火再次煮开后放入冰糖,盖上锅盖改小火再煮5分钟就可以了。

小窍门

煮熟的银耳若放置时间过长,如放1~2天,在细菌的分解作用下,会产生亚硝酸盐,人吃了这种银耳汤后,亚硝酸盐能使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力,破坏了人体的正常功能。所以最好当天煮当天吃。不要放冰箱存放好几天,这样就等于是在吃毒药而不是补药了啊!

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