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培根金针菇卷

培根金针菇卷

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今天主要介绍猪肉培根又名烟肉(Bacon),是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉,或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘,将之肉制品:培根切成薄片,放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好,常用作为烹调,烟肉被视为肥胖的主要来源,但因为美国推出了低碳水化合物减肥法,烟肉致肥的观点渐渐改变。
最常见的烟肉是腌熏猪肋条肉 flitch,以及咸肉火腿薄片 rasher。传统上,猪皮也可制成烟肉,不过无外皮的烟肉是可作为一个更加健康的选择。
烟肉主要出产地在北美洲,英国和爱尔兰则称烟肉为斑条烟肉 streaky bacon。
培根金针菇卷是一道中西合璧菜式,猪肉培根和金针菇的完美结合。
主料
猪肉培根4片鲜金针菇40克芦笋50克
辅料
圣女果1个荷兰芹少许色拉油300(实耗30)克
郫酱4克3克生抽3克
老抽2克白糖2克黄酒2克
淀粉3克适量适量

培根金针菇卷的做法,共5个步骤

培根金针菇卷的做法图解1

1/5. 准备好所有的原料和调味料待用。

培根金针菇卷的做法图解2

2/5. 把猪肉培根用温水洗一下,去除些盐分,把洗干净的金针菇控干水分,用猪肉培根卷成形状,用牙签固定好备用.

培根金针菇卷的做法图解3

3/5. 炒锅上火烧热,下入葱姜和少许郫酱煸香,加入高汤和调料进行调味,勾芡备用。

培根金针菇卷的做法图解4

4/5. 炒锅上火加热,放入玉米油,6成油温的时候下入带子滑熟控干油即可。另做锅上火把芦笋用开水加少许盐烫烫一下备用。

培根金针菇卷的做法图解5

5/5. 把烫好的芦笋装盘摆好,上面摆上培根金针菇卷,点缀好,淋上调好酱汁即可。

小窍门

特点:中西合璧 咸鲜味浓 色泽红亮 营养丰富
要领:培根一定要用温水洗一下,去除咸味。炸制的时候油温要掌控好。

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营养信息

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  • 培根金针菇卷热量7 千卡
  • 脂肪0.17 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物2.41 克
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