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祛湿美容的扁豆眉豆鸡脚汤-春季美食

祛湿美容的扁豆眉豆鸡脚汤-春季美食

依依美食

依依美食

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主料
新鲜鸡脚6只猪腱肉1块扁豆30克
眉豆50克蜜枣2粒
辅料
清水10碗适量生姜4片

祛湿美容的扁豆眉豆鸡脚汤-春季美食的做法,共6个步骤

祛湿美容的扁豆眉豆鸡脚汤-春季美食的做法图解1

1/6. 鸡脚剁去指甲,斩成两段,在猪腱肉上划上几刀,生姜切片;

祛湿美容的扁豆眉豆鸡脚汤-春季美食的做法图解2

2/6. 把鸡脚、猪腱肉、姜片放进锅里,加入没过材料的水,煮开后捞出冲洗干净浮沫,姜片丢弃不要;

3/6. 扁豆、眉豆淘洗干净,蜜枣冲洗一下;

4/6. 全部材料放进汤锅,加入大约10碗清水;

5/6. 大火开后,转小火煲2个小时;

6/6. 放盐调味即可。

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营养信息

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  • 祛湿美容的扁豆眉豆鸡脚汤-春季美食热量815 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质45.2 克
  • 碳水化合物211.899999 克
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