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酱爆肉末茄子

酱爆肉末茄子

萧美人569

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一般做肉末茄子都会很费油 而且烧出来的还不好吃,夏天嘛就应该不要太油腻,我经常在家里做肉末茄子一点也不费油,只要我们平常做一道菜的油就够了哦 做好之后老爸吃的可欢呢
主料
紫色小茄子适量猪肉适量
辅料
适量适量鸡精适量
豆半酱适量食用油适量适量
大蒜适量

酱爆肉末茄子的做法,共7个步骤

酱爆肉末茄子的做法图解1

1/7. 将茄子洗好 切成条状

酱爆肉末茄子的做法图解2

2/7. 再用盐水将茄子泡十分钟 杀出里面的水 捞出将水控干

酱爆肉末茄子的做法图解3

3/7. 将葱姜蒜 猪肉切成末

酱爆肉末茄子的做法图解4

4/7. 在锅里放油 烧热将茄子反面朝上放入锅中

酱爆肉末茄子的做法图解5

5/7. 煎一会用筷子 看看正面已经软了 将茄子翻过来在煎

酱爆肉末茄子的做法图解6

6/7. 煎成这样就可以捞起里来 将锅里剩下的油烧热放入姜蒜 猪肉末炒香在放入茄子 加盐 鸡精豆半酱 如果没有酱加酱油也可以 翻炒

酱爆肉末茄子的做法图解7

7/7. 可以出锅拉。

小窍门

茄子一定要用盐水泡 这样才能把水分杀出来 在煎的时候就不会费油啦!
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营养信息

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  • 酱爆肉末茄子热量1067 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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