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开胃秘诀-小炒鸡丝

开胃秘诀-小炒鸡丝

一休

一休

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主料
鸡胸肉200克蒜苗50克竹笋100克
辅料
青椒1个5克5克
香菇50克胡椒1/2茶匙泡椒1勺
食用油1小勺1/2茶匙生抽1勺
白砂糖1.5大勺1小勺芝麻油1大勺

开胃秘诀-小炒鸡丝的做法,共3个步骤

开胃秘诀-小炒鸡丝的做法图解1

1/3. 鸡胸肉煮开后,捞出切成丝,放入盐、胡椒、酒一起腌制入味。

开胃秘诀-小炒鸡丝的做法图解2

2/3. 锅里放入油并加热,放入泡椒香菇丁炒香,捞出香菇泡椒,留下油备用。

开胃秘诀-小炒鸡丝的做法图解3

3/3. 放入腌制好的鸡丝,另外再放入葱、生姜一起翻炒,接着放入竹笋、蒜苗、青椒后,再放入生油、白砂糖、酒、芝麻油、胡椒一起炒匀即可。

小窍门

大勺按15cc,小勺按5cc的方式计量

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营养信息

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  • 开胃秘诀-小炒鸡丝热量305 千卡
  • 脂肪1.75 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物31.75 克
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