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怪味营养炒饭

怪味营养炒饭

小布丁125

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成立了自己的小家庭,总是不知做什么能让心爱的人吃得既营养、又可口。一次,老公中午有事没有回家吃饭,我一人做了一锅的米饭没有吃完。下午回到家中,就突发奇想,做了一盘怪味营养米饭,老公吃了赞不绝口,觉得生活更是有滋有味!所以就是一点点的新意给平淡的生活带来了精彩!
主料
米饭200克玉米粒(半成)50克小白菜50克
辅料
适量白糖适量白胡椒粉适量

怪味营养炒饭的做法,共5个步骤

怪味营养炒饭的做法图解1

1/5. 准备一碗蒸好的米饭

怪味营养炒饭的做法图解2

2/5. 将洗净的小白菜切碎粒

怪味营养炒饭的做法图解3

3/5. 准备50克半熟的玉米粒,增加口感和营养

怪味营养炒饭的做法图解4

4/5. 炒锅内放一勺油,加到六七成热,加入少许洋葱,随后加入大米、玉米粒、白菜碎粒,轻轻翻炒,根据个人口味,加入适量的糖、白胡椒粉,最后加入适量的盐后,出锅。

怪味营养炒饭的做法图解5

5/5. 一盘色香味具全的怪味营养炒饭就做好,快来品尝吧~~

小窍门

如果蒸好的米饭太粘,可以加入少量的白开水

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营养信息

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  • 怪味营养炒饭热量239 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.7 克
  • 碳水化合物30.07 克
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