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苦瓜牛肉片汤 秋季要吃点苦

苦瓜牛肉片汤 秋季要吃点苦

做饭的小妞

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主料
牛肉小拳头大小苦瓜一个 大小均可若干 不知道算不算主料
辅料
糖 料酒 香油各一勺子酱油 淀粉各两勺子少许

苦瓜牛肉片汤 秋季要吃点苦的做法,共3个步骤

1/3. 把配料中除了盐以外的配料搅拌成汤糊。

2/3. 牛肉逆着纹理切片,放入汤糊中腌制10分钟。

3/3. 锅上放水,将苦瓜切厚片。水开后放入苦瓜煮软倒入腌制好的肉片(连汤糊),将肉片搅开,肉片变色就快好了。最后加盐即可上桌。

小窍门

秋天容易上火,吃点苦味的菜肴好~

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营养信息

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  • 苦瓜牛肉片汤 秋季要吃点苦热量477 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质28.17 克
  • 碳水化合物1.2 克
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