主料 | ||
鲜鱿鱼1只 | 植物油适量 | |
辅料 | ||
蒜末1T | 酱油1T | 料酒1T |
细砂糖1T | 黑白芝麻各适量 | 蜂蜜1T |
香油1T | 沙拉酱1T |
1/4. 鲜鱿鱼洗净,切掉鱿鱼须 → 撕去最外层的薄膜 → 切细丝 → 沥干水分备用;
2/4. 锅中放少许植物油 → 加入 蒜末1T → 炒香 → 加入 酱油1T 料酒1T 细砂糖1T 蜂蜜1T 香油1T → 翻炒均匀;
3/4. 小火烧开后加入沙拉酱1 → 翻炒均匀 → 加入 切好的鱿鱼丝 → 大火快速翻炒至鱿鱼丝打卷 → 将鱿鱼丝盛出;
4/4. 将锅内剩余汤汁大火烧至浓稠 → 淋在鱿鱼丝上,撒上芝麻拌匀即可。
1. 鱿鱼身上覆盖有一层薄膜,熟了也不容易咬断,不撕去的话会影响口感;
2. 鱿鱼很容易熟,也很容易老,所以加入鱿鱼丝后要大火快炒,以防鱿鱼炒过了影响口感;
3. 因为鱿鱼在锅内炒的时间比较短,不容易入味,所以要把酱汁浓缩后淋在鱿鱼上以增加风味。