| 主料 | ||
| 胡萝卜缨适量 | ||
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 醋少许 | 蒜末适量 |
蒸胡萝卜缨的做法，共3个步骤
1/3. 胡萝卜缨洗净控干水分后摘去老茎切成寸段，将面粉均匀的裹在萝卜缨上。
2/3. 取一微波炉可用容器装上萝卜缨，大火微波2分钟即可。
3/3. 将蒜末与醋混合成醋蒜汁，吃时蘸食即可。
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| 主料 | ||
| 胡萝卜缨适量 | ||
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 醋少许 | 蒜末适量 |
1/3. 胡萝卜缨洗净控干水分后摘去老茎切成寸段，将面粉均匀的裹在萝卜缨上。
2/3. 取一微波炉可用容器装上萝卜缨，大火微波2分钟即可。
3/3. 将蒜末与醋混合成醋蒜汁，吃时蘸食即可。
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于划艇11分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于板球3分钟消耗的热量...
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