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海带烧土豆

海带烧土豆

飞儿45

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主料
土豆1个海带根几块红菜椒半个
辅料
适量大蒜适量生抽2小勺
少许麻油少许味精少许

海带烧土豆的做法,共3个步骤

1/3. 将海带根洗净,切成菱形,倒入开水中焯5分钟至半熟后捞出备用。

2/3. 土豆去皮切成薄片,红椒洗净后掰成小块,葱、蒜切末备用。

3/3. 锅中倒油,倒上葱蒜爆锅,出香味后倒入土豆、海带、红椒块翻炒,加两小勺生抽继续炒,放一点盐,炒一会后淋少许麻油,加一点味精翻炒均匀后出锅即可。

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营养信息

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  • 海带烧土豆热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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