主料 | ||
茭白300克 | 蚕豆150克 | 里脊肉250克 |
辅料 | ||
葱适量 | 盐适量 | 甜面酱20克 |
白糖2克 | 料酒5克 | 生抽5克 |
淀粉适量 | 鸡精少许 | 香油少许 |
姜适量 |
1/10. 准备好所有的食材。
2/10. 茭白洗净切片,,猪肉切片,葱姜切碎。
3/10. 猪肉洗净切片,加入糖,料酒,生抽,淀粉腌拌均匀备用。
4/10. 蚕豆用开水焯烫一下过凉备用。
5/10. 炒锅到油烧热爆香葱姜。
6/10. 倒入肉片翻炒至变色盛出备用。
7/10. 锅中底油加入一勺甜面酱炒出香味。
8/10. 然后倒入茭白和蚕豆翻炒片刻,加少许糖和盐。
9/10. 把炒过的肉片倒入翻炒均匀。
10/10. 加少许鸡精淋入香油翻炒均匀关火。
蚕豆提前焯烫一下,可缩短炒制的时间。
焯烫的时候水中加点盐,可使蚕豆碧绿。
甜面酱要炒出香味,在放入配菜,这样菜品口感才好。