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西芹腰果虾仁

西芹腰果虾仁

杨猫

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主料
鲜虾500克西芹200克腰果适量
辅料
适量适量适量
鸡精适量白糖适量料酒适量
蛋清适量淀粉适量

西芹腰果虾仁的做法,共6个步骤

西芹腰果虾仁的做法图解1

1/6. 鲜虾去壳去虾线,放入盆中,加入少量的食用碱,抓洗至虾仁变白,放置流水下冲洗。

2/6. 吸干虾仁上的水份,放入碗中,加盐、鸡精、料酒,少许悼蛋清,抓匀,加入淀粉,抓匀。放入少许色拉油拌匀,放入冰箱俺三十分钟

3/6. 锅内热油,三成热时,下入虾仁,迅速翻炒至变色立即起锅

4/6. 重新做锅,油三成热时,放入切成小段的西芹,快速翻炒变色,加入糖、鸡精,葱姜,翻炒。

5/6. 加入虾仁迅速炒匀。

6/6. 临起锅前加入腰果即成。

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营养信息

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  • 西芹腰果虾仁热量1008 千卡
  • 脂肪44.87 克
  • 蛋白质38.43 克
  • 碳水化合物36.15 克
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