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奶香萝卜丝鲫鱼汤

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塞北主妇的BLG

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我的一个同事,十五、六年以前在饭店做厨师。拥有一级厨师证。现在他的徒弟已经在我们这儿的一个非常火的酒店当厨师长了,这是他引以自豪的。每每去这家酒店吃饭,他都要炫耀一番。今天这个奶香萝卜丝鲫鱼汤,就是他教的。我做的肯定没有大厨做的正中,但我们家的那两个馋猫,把这个汤喝了个精光。哈哈。
主料
白萝卜半根鲫鱼2条牛奶2袋
辅料
大葱适量适量植物油适量
味精适量适量料酒适量

奶香萝卜丝鲫鱼汤的做法,共8个步骤

1/8. 鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,沥干水分,在鱼身两面各划3刀备用。

2/8. 白萝卜去皮,切成细长丝。

3/8. 葱切长段,姜切细丝。

4/8. 炒锅中倒入油烧热,葱,姜爆香,捞出。

5/8. 顺着锅边放进鲫鱼用小火煎至两面呈黄色;

6/8. 倒入牛奶2袋、姜、萝卜丝、料酒,盖锅盖;

7/8. 用大火煮至牛奶开后,改小火煮20分钟;

8/8. 加入适量盐,味精调味,即可盛于汤碗中。

小窍门

鲫鱼忌和大蒜同吃。

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营养信息

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  • 奶香萝卜丝鲫鱼汤热量656 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质25.01 克
  • 碳水化合物9.83 克
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