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萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤

林玉清iien

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我们家喜欢吃鱼,这一道萝卜丝鲫鱼汤,家常、鲜美、营养,有鱼吃,有汤喝,两全其美。
主料
鲫鱼一条萝卜一条
辅料
葱 姜 盐 油适量葱姜盐油适量

萝卜丝鲫鱼汤的做法,共5个步骤

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解1

1/5. 鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜(去腥),擦干水分。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解2

2/5. 烧红油锅将鲫鱼煎至两面金黄。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解3

3/5. 锅里加入葱和姜,和2000毫升凉水,煮至沸腾。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解4

4/5. 再加入白萝卜丝,盖上锅盖中小火炖半小时。

萝卜丝鲫鱼汤的做法图解5

5/5. 加盐调味,撒上葱花即可。

小窍门

用生姜在锅里擦一遍,可以防粘锅的。
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营养信息

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  • 萝卜丝鲫鱼汤热量611 千卡
  • 脂肪2.94 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物6.5 克
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