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安心油条

安心油条

娜娜66

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主料
面粉500克食用油适量
辅料
小苏打2.5克4克酵母粉10克

安心油条的做法,共6个步骤

1/6. 将酵母,盐,小苏打加入温水溶解,加入面粉中和成面团,饧二十分钟。

2/6. 将面团抹油揉匀,再饧二十分钟,如此反复三次(不要怕麻烦)。把面团揉成又软又润的状态(不要舍不得油啊)。

3/6. 把面团盖上保鲜膜放在温暖一点的地方发酵,等发酵到两倍大,用手捅成蜂窝状就发好了。

4/6. 将面团擀成0.5厘米厚的片片,盖上保鲜膜再饧十五分钟。

5/6. 把擀好的片片切成2指寛的条条,两条重叠,中间用筷子压一下,在捏住两头拉长。(这一步要下锅前做,因为面很有弹性,不一会就会缩回原样的)

6/6. 锅中放油加热(油一定要够热,否则油条发的不好),放入油条生坯,要让它在锅里不停的打滚,炸成金黄色即可。

小窍门

1,揉面的时候一定要有耐心,要揉匀揉透(我是揉一遍就去看20分钟电视再回来揉再去看电视)。
2,炸的时候油一定要热,不然发的不好。

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营养信息

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  • 安心油条热量2450 千卡
  • 脂肪101.4 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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