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酱烧红娘鱼

酱烧红娘鱼

炸酱草儿

炸酱草儿

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主料
红娘鱼适量
辅料
6月鲜豆瓣酱适量料酒适量生姜适量
红椒适量适量白糖适量

酱烧红娘鱼的做法,共6个步骤

酱烧红娘鱼的做法图解1

1/6. 锅内倒油后放入葱姜蒜爆香。

酱烧红娘鱼的做法图解2

2/6. 放入两大勺豆瓣酱。

酱烧红娘鱼的做法图解3

3/6. 锅内加水将酱汁煮开。

酱烧红娘鱼的做法图解4

4/6. 放入洗净的红娘鱼,倒入少许料酒和白糖。

酱烧红娘鱼的做法图解5

5/6. 大火煮开后改小火慢煮。

酱烧红娘鱼的做法图解6

6/6. 煮至汤汁收干时出锅即可。

小窍门

几条让鱼不易碎的小方法:
1.水加至漫过鱼即可,这样烧的时候汤汁才会均匀的包裹着鱼
2.鱼煮沸后要用锅铲紧贴着锅轻轻铲动鱼不让它粘锅,
3.烧的时候不要经常翻动鱼,
4.在鱼盛出时锅铲也要紧贴着锅使每条鱼整个铲起。

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营养信息

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  • 酱烧红娘鱼热量525 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物1.9 克
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