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蒜香蛏子

蒜香蛏子

虎妈尚菜

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主料
蛏子适量大蒜适量
辅料
姜片适量料酒适量少许

蒜香蛏子的做法,共2个步骤

蒜香蛏子的做法图解1

1/2. 油热放入姜片、一半的大蒜片,炒香至大蒜片颜色发黄,再开大火倒入蛏子翻炒

蒜香蛏子的做法图解2

2/2. 当炒至蛏子有开口时,赶快的放入另一半的大蒜片、料酒、盐,翻炒至蛏子全部开口即可

小窍门

蛏子吐沙干净彻底的小妙招:用筷子将蛏子与盆底隔开,因为蛏子的位置一直都是在水盆中央,吐出来的沙子,直接沉底了,悬在中间的蛏子再吸进来的水又是干净的,所以么~~~买蛏子时向老板要一点海盐,溶于清水中,营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子,目的是不让小筐沉底,最后将装满蛏子的漏筐放在上面浸泡,再滴几滴麻油,2-3小时后就会看到盆底的脏东东会有很多。吐好沙的蛏子用淡盐水反复的搓洗几遍,将壳上的脏东西洗净控干水分待用。大蒜、姜切片备用,大蒜要多准备一些。

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营养信息

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  • 蒜香蛏子热量261 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质11.8 克
  • 碳水化合物29.7 克
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