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熏兔腿

熏兔腿

梅依旧75

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熏是将已经处理熟的的主料,用烟加以熏制的一种烹调方法。
熏是以气为主要导热媒介,将熟处理之后的原料,放入垫有茶叶、红糖或白糖、米粒、蔗渣、五香粉、陈皮及多种香料的铁锅中加热并使熏料散发香气,而使原料具有浓醇熏香和枣红的色泽而成菜的烹调方法。
采用红糖熏制是用猛火把熏锅烧烫之后,便需转用慢火,旺火会把原料烧焦;所产生的糖香,使原料吸收香气,使卤味菜肴有醇厚的烟熏浓香,不是为熏熟,能将各式食材深层入味。
再搭配香醇的高汤经过文火卤煮后的卤味,更是让人无法抗拒它所散发出来的独特魅力。
熏兔腿 的感受相当特别,用红糖熏制的卤味兔腿,浓郁的糖香附著到兔肉上,形成一种独到的香味及口感,充满糖香风味的糖熏卤味,你会有耳目一新的感觉。
兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;免肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果,因此,有人将兔肉称为“保健肉”。
兔肉易消化,补身体,壮力养容,体育界把它纳入运动员食谱之列,有人送它顺口溜说:“兔肉兔肉,吃了没够;兔肉兔肉,吃了长寿”。
主料
兔腿4个龙井茶叶20克
辅料
老卤汤适量少许酱油适量
花椒适量八角适量桂皮适量
香叶适量小茴香适量白糖少许
香葱少许适量香油少许
大米适量红糖适量茶叶适量

熏兔腿的做法,共4个步骤

熏兔腿的做法图解1

1/4. 将白条兔用清水浸泡8小时,期间换水2-3次。然后,用盐腌制30分钟

熏兔腿的做法图解2

2/4. 锅放入老卤汤,烧开后,放入腌制过的兔腿

熏兔腿的做法图解3

3/4. 再加入葱、姜各种调味料和香料包,烧沸后将兔用慢火卤熟取出,沥干。

熏兔腿的做法图解4

4/4. 炒锅中铺 一张锡纸,撒上大米、茶叶、红糖,上放一个铁箅子,将兔腿摆在箅子上,盖好锅盖,熏10分钟,再关火,继续盖着盖子熏15分钟。

小窍门

私房话:烟熏料的比例是大米、糖、茶叶1:1:1。

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营养信息

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  • 熏兔腿热量663 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
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