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杂烤时蔬

杂烤时蔬

小牛烹香香

小牛烹香香

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主料
鲍鱼菇适量西葫芦适量蘑菇适量
辅料
胡椒粒适量千岛酱适量玉米油适量
适量

杂烤时蔬的做法,共3个步骤

杂烤时蔬的做法图解1

1/3. 各种材料备齐,蘑菇用厨房纸巾打湿擦干净;

杂烤时蔬的做法图解2

2/3. 把准备好的材料切成3毫米左右的厚片,撒入适量盐、黑胡椒碎、玉米油拌匀;

杂烤时蔬的做法图解3

3/3. 家用小烤盘烧热,抹上玉米油把处理好的材料依次放入烤盘煎黄2面,吃前可搭配千岛酱。

小窍门

1:蘑菇不要用水清洗浸泡,用湿纸巾擦净即可;
2:不要用橄榄油烤,烟雾会比较大;
3:千岛酱可以用其他个人喜欢的酱代替。

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营养信息

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  • 杂烤时蔬热量99 千卡
  • 脂肪0.82 克
  • 蛋白质6.39 克
  • 碳水化合物11.04 克
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