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干贝冬瓜滑蛋

干贝冬瓜滑蛋

熊熊不哭

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入口即化的冬瓜与鲜甜的干贝在蛋液中的完美碰撞,在这样的夏日,给舌尖最美的享受……爱厨房的亲们,都动手来试一试吧~~~~
主料
冬瓜500克干贝30-40个鸡蛋1个
辅料
3片大蒜4瓣加饭酒20克
白糖适量适量味精适量

干贝冬瓜滑蛋的做法,共9个步骤

干贝冬瓜滑蛋的做法图解1

1/9. 将干贝浸于水中约2个小时。

干贝冬瓜滑蛋的做法图解2

2/9. 待其泡软后撕成小条。

干贝冬瓜滑蛋的做法图解3

3/9. 冬瓜切成小段备用。

干贝冬瓜滑蛋的做法图解4

4/9. 将干贝丝加入冬瓜条中。

干贝冬瓜滑蛋的做法图解5

5/9. 将蛋黄与蛋清分开,取蛋清备用。

干贝冬瓜滑蛋的做法图解6

6/9. 油锅烧热后,加入切碎的蒜瓣爆香。

干贝冬瓜滑蛋的做法图解7

7/9. 倒入冬瓜、干贝、姜片翻炒至冬瓜半透明。

干贝冬瓜滑蛋的做法图解8

8/9. 加入料酒、盐、糖、味精调味,炒至冬瓜变软透明,出锅前加入蛋清略微翻炒。

干贝冬瓜滑蛋的做法图解9

9/9. 即可关火起锅。

小窍门

1.干贝一定要先泡水,不然不易撕成小条。
2.炒冬瓜时早点加入盐巴可使冬瓜更快熟透。
3.倒蛋清时应迅速翻搅均匀,以免蛋清凝结成块。
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营养信息

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  • 干贝冬瓜滑蛋热量263 千卡
  • 脂肪11.81 克
  • 蛋白质68.56 克
  • 碳水化合物7.62 克
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