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双色紫薯蝴蝶卷

双色紫薯蝴蝶卷

红豆

红豆

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紫薯营养丰富具特殊保健功能,内含有大量药用价值高的花青素。
花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
此款面食加入了营养保健的紫薯粉,做成漂亮的蝴蝶型,非常养眼又健康。
主料
面粉600克紫薯粉50克玉米粉60克
酵母6克
辅料
食用油适量

双色紫薯蝴蝶卷的做法,共12个步骤

双色紫薯蝴蝶卷的做法图解1

1/12. 把面粉分成等分两份,分别加入紫薯粉和玉米粉再加入酵母。

双色紫薯蝴蝶卷的做法图解2

2/12. 分别加入温水,油和成双色面团。

双色紫薯蝴蝶卷的做法图解3

3/12. 放入温暖的地方都发酵两倍大。

双色紫薯蝴蝶卷的做法图解4

4/12. 把发酵好的面团揉均匀,分别擀成大小相当的长方薄片。

双色紫薯蝴蝶卷的做法图解5

5/12. 把紫色面皮放在白色面皮上面。

双色紫薯蝴蝶卷的做法图解6

6/12. 从外往里卷起不要到头,少留一些。

双色紫薯蝴蝶卷的做法图解7

7/12. 然后切等分。

双色紫薯蝴蝶卷的做法图解8

8/12. 每两个背部对接。

双色紫薯蝴蝶卷的做法图解9

9/12. 然后用筷子在中间加出一道深印。

双色紫薯蝴蝶卷的做法图解10

10/12. 再把蝴蝶须整理一下,成为蝴蝶卷生坯。

双色紫薯蝴蝶卷的做法图解11

11/12. 依次做好放入蒸笼再次发酵10分钟。

双色紫薯蝴蝶卷的做法图解12

12/12. 大火蒸制18分钟焖至2分钟即好。

小窍门

两种面团都要都要揉至时间长一些,让紫薯粉和玉米粉和面粉更好的糅合在一起,这样蒸出的馒头口感和外观才好。
加时少许油和面可以使整出来的面食色泽漂亮。

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营养信息

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  • 双色紫薯蝴蝶卷热量2591 千卡
  • 脂肪5.38 克
  • 蛋白质15.35 克
  • 碳水化合物228.04 克
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