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三鲜豆腐锅

三鲜豆腐锅

绿野仙踪liia78

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主料
内酯豆腐一盒香菇五六朵蟹棒三个
火腿一小块青豆少许
辅料
适量香油适量

三鲜豆腐锅的做法,共4个步骤

三鲜豆腐锅的做法图解1

1/4. 新鲜香菇洗净切丁、蟹棒切丁、火腿切丁、青豆冲水备用。

三鲜豆腐锅的做法图解2

2/4. 内酯豆腐打开后,用刀划成方块,直接倒入盆中。

三鲜豆腐锅的做法图解3

3/4. 把准备好的各种食材放入盆中,表面撒少许盐。

三鲜豆腐锅的做法图解4

4/4. 锅中加入凉水,把三鲜豆腐锅放到蒸屉上,蒸二十分钟左右,出锅,滴入香油即可。

小窍门

1.内酯豆腐营养丰富、质地细腻、鲜美可口,可经常食用。
2.内酯豆腐绵软不宜用清水冲洗,可以直接制作。
3.自己喜欢的菌类食材都可以尝试搭配,提鲜提味。

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营养信息

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  • 三鲜豆腐锅热量415 千卡
  • 脂肪8 克
  • 蛋白质35.1 克
  • 碳水化合物45.8 克
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