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鲶鱼豆腐汤

鲶鱼豆腐汤

惊鸿一瞥

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主料
鲶鱼半条豆腐适量泡椒适量
适量适量
辅料
黄酒适量适量白胡椒粉适量

鲶鱼豆腐汤的做法,共7个步骤

鲶鱼豆腐汤的做法图解1

1/7. 鲶鱼半条洗净,沥干水,切小块,用盐、黄酒、白胡椒粉腌制至少30分钟。

鲶鱼豆腐汤的做法图解2

2/7. 姜切片、姜白切下,其余挽结,泡椒准备好,并倒些汁。豆腐划好块

鲶鱼豆腐汤的做法图解3

3/7. 用姜片把锅擦下,坐锅热油,放葱白炝锅。

鲶鱼豆腐汤的做法图解4

4/7. 锅中出葱香味放鱼,煎至双面变色(不要经常翻,鱼块会碎),加黄酒炝锅。

鲶鱼豆腐汤的做法图解5

5/7. 出黄酒香味时,移入砂锅,加水(根据鱼的大小加)、泡椒、葱结。

鲶鱼豆腐汤的做法图解6

6/7. 大火煮开后汤加豆腐,用中大火煮。

鲶鱼豆腐汤的做法图解7

7/7. 20分钟后,放盐,出锅。

小窍门

可以撒些自己喜欢的香菜段或香葱

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营养信息

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  • 鲶鱼豆腐汤热量992 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质30.4 克
  • 碳水化合物21.7 克
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