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鲶鱼豆腐汤

鲶鱼豆腐汤

果果妈咪桃

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主料
鲶鱼一只嫩豆腐两块
辅料
适量一块香菜适量
料酒适量适量胡椒适量

鲶鱼豆腐汤的做法,共7个步骤

鲶鱼豆腐汤的做法图解1

1/7. 活鲶鱼,去掉内脏,洗净。

鲶鱼豆腐汤的做法图解2

2/7. 锅中烧开水,放鲶鱼汤一下马上捞起,鲶鱼身上的粘液就凝固变成白色的了,倒出来轻轻一抹就全掉了。

鲶鱼豆腐汤的做法图解3

3/7. 鱼切段,豆腐切块,葱切段,姜切片备用。

鲶鱼豆腐汤的做法图解4

4/7. 锅中放少量油爆香姜和葱,放鱼微煎,倒入少量料酒去腥。

鲶鱼豆腐汤的做法图解5

5/7. 加水烧开,煮20分钟。

鲶鱼豆腐汤的做法图解6

6/7. 倒入豆腐,加适量的盐,煮个7-8分钟,豆腐不能煮太久,不然老了就不好吃了。

鲶鱼豆腐汤的做法图解7

7/7. 出锅,撒上胡椒粉,香菜末。这碗鲜香美味的鲶鱼汤就可以开吃了。

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营养信息

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  • 鲶鱼豆腐汤热量937 千卡
  • 脂肪9.5 克
  • 蛋白质23 克
  • 碳水化合物3.9 克
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