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番茄鱿鱼尾巴

番茄鱿鱼尾巴

刘咕噜

刘咕噜

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鱿鱼尾巴好便宜- .- 一共花了不到8块钱.
主料
鱿鱼尾巴适量番茄适量木耳丝适量
辅料
泡辣椒适量郫县豆瓣适量大蒜适量
白糖适量姜丝适量老抽适量
适量香菜适量

番茄鱿鱼尾巴的做法,共8个步骤

番茄鱿鱼尾巴的做法图解1

1/8. 这个就是鱿鱼尾巴,洗干净,就可以了。

番茄鱿鱼尾巴的做法图解2

2/8. 一个大番茄,切成块。

番茄鱿鱼尾巴的做法图解3

3/8. 尾巴上面有层黑色的膜,很难扯下来,于是把尾巴先放到水里面煮一下,然后再用冷水冲洗,就很容易弄下来了。

番茄鱿鱼尾巴的做法图解4

4/8. 锅里放少许油,放入切好的大蒜丁,泡辣椒,姜丝,郫县豆瓣,炒出香味。

番茄鱿鱼尾巴的做法图解5

5/8. 接着把鱿鱼尾巴和番茄都倒进去。

番茄鱿鱼尾巴的做法图解6

6/8. 加一大碗水,开大火,盖上锅盖,烧它们。

番茄鱿鱼尾巴的做法图解7

7/8. 等锅里面水快干的时候,加木耳丝,再加老抽,盐和一点糖,然后翻炒。

番茄鱿鱼尾巴的做法图解8

8/8. 等汁水收干,就可以装盘,再撒上香菜,大功告成!

小窍门

盐不要放多了,因为泡菜和郫县豆瓣本身是带有咸味,老抽也蛮咸的.
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营养信息

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  • 番茄鱿鱼尾巴热量54 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物4 克
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