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芙蓉虾球

芙蓉虾球

深海

深海

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主料
虾仁6两鸡胸肉2两
辅料
南脐3到5个苟杞少许

芙蓉虾球的做法,共4个步骤

1/4. 虾仁洗净去掉虾线,用刀将虾仁、鸡胸剁成茸放入碗中。盐少许、料酒、葱姜水适量搅拌。再放入蛋清1个、生粉适量用手抓上劲。

2/4. 南脐去皮切成颗粒。放入抓好的虾茸中拌匀。苟杞洗净泡好。

3/4. 锅中倒一定量水烧开,改小火。用手将虾茸挤攥成一个个小球下入锅内。开锅后既刻捞出放入另一容器的凉水中。

4/4. 炒锅内油少许,葱姜米爆香,加入原汤适量,放入虾球,盐、味精、白胡椒各少许。开锅勾入水淀粉,撒入苟杞盛出既可。

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营养信息

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  • 芙蓉虾球热量418 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质29.8 克
  • 碳水化合物2.5 克
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