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芙蓉虾球

芙蓉虾球

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过节放假了,在家里做上一桌可口的饭菜,一家人团团围坐,其乐融融,祝美食朋友们节日快乐!
主料
海虾仁12只西兰花十朵
辅料
大蒜瓣4个生粉一汤匙半茶匙

芙蓉虾球的做法,共4个步骤

芙蓉虾球的做法图解1

1/4. 先把虾仁从背面用刀刨开,去掉沙线,下刀时略微深一些不要将虾仁刨成两片。

芙蓉虾球的做法图解2

2/4. 撒上一点点盐和生粉,拌匀。烧水开了后把虾仁倒进去,略微变形就捞出。看虾仁变成虾球了。

芙蓉虾球的做法图解3

3/4. 西兰花也是汆水后备用,大蒜切片备用。

芙蓉虾球的做法图解4

4/4. 锅内打底油,先放入蒜片,爆香但是不要把蒜炒糊。虾球和西蓝花同时放进去翻炒,放入盐炒匀,把稀释好的生粉倒进去,再翻炒,淋上明油装盘。

小窍门

虾仁刨开后,生粉要少放。

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营养信息

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  • 芙蓉虾球热量51 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物5.63 克
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