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金玉满堂炒粒粒

金玉满堂炒粒粒

依依美食

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主料
甜玉米1个云南小瓜1个胡萝卜1个
南瓜1块猪肉100克

金玉满堂炒粒粒的做法,共12个步骤

金玉满堂炒粒粒的做法图解1

1/12. 瘦肉切丁,用少许油、盐、生粉拌匀,腌15分钟;玉米切出玉米粒;南瓜、胡萝卜削皮后切丁;云南小瓜清洗干净不用削皮,只取带外皮的一圈切丁,中间的瓜囊部分不要

金玉满堂炒粒粒的做法图解2

2/12. 热油锅,放进瘦肉丁大火滑炒

金玉满堂炒粒粒的做法图解3

3/12. 炒至瘦肉丁变色马上盛出备用

金玉满堂炒粒粒的做法图解4

4/12. 锅里重新放点油,放进胡萝卜丁煸炒至变色

金玉满堂炒粒粒的做法图解5

5/12. 加入玉米丁,煸炒几下

金玉满堂炒粒粒的做法图解6

6/12. 加入南瓜丁和云南小瓜丁,煸炒至云南小瓜变色

金玉满堂炒粒粒的做法图解7

7/12. 加入1/3碗清水

金玉满堂炒粒粒的做法图解8

8/12. 盖上锅盖中火煮5分钟

金玉满堂炒粒粒的做法图解9

9/12. 加入瘦肉丁

金玉满堂炒粒粒的做法图解10

10/12. 放盐调味

金玉满堂炒粒粒的做法图解11

11/12. 放少许生抽调味

金玉满堂炒粒粒的做法图解12

12/12. 淋入水淀粉(1小勺生粉 2汤匙清水兑成),翻炒均匀,大火收干酱汁即可。

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营养信息

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  • 金玉满堂炒粒粒热量655 千卡
  • 脂肪32.1 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物38.2 克
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