| 主料 | ||
| 鸡肉肠3条 | 洋葱半个 | 蘑菇15个 |
| 意粉200克 | ||
| 辅料 | ||
| 黑胡椒碎1茶匙 | 蚝油2茶匙 | 橄榄油适量 |
肠仔黑椒蘑菇意粉的做法，共4个步骤
1/4. 鸡肉肠切花刀，洋葱切丝，蘑菇切片，意粉煮熟过冷河备用
2/4. 平底锅热油，煎香鸡肉肠备用
3/4. 炒香洋葱，加入蘑菇炒熟，加入黑椒和蚝油拌匀
4/4. 加入意粉和鸡肉肠炒匀即可。
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| 主料 | ||
| 鸡肉肠3条 | 洋葱半个 | 蘑菇15个 |
| 意粉200克 | ||
| 辅料 | ||
| 黑胡椒碎1茶匙 | 蚝油2茶匙 | 橄榄油适量 |
1/4. 鸡肉肠切花刀，洋葱切丝，蘑菇切片，意粉煮熟过冷河备用
2/4. 平底锅热油，煎香鸡肉肠备用
3/4. 炒香洋葱，加入蘑菇炒熟，加入黑椒和蚝油拌匀
4/4. 加入意粉和鸡肉肠炒匀即可。
吃意粉100克，热量335千卡
相当于蛙泳34分钟消耗的热量...
吃鸡肉肠100克，热量202千卡
相当于爬泳25分钟消耗的热量...
吃蘑菇100克，热量22千卡
相当于坐车22分钟消耗的热量...
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