| 主料 | ||
| 红豆适量 | 银耳适量 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
红豆银耳汤的做法，共2个步骤
1/2. 拿砂锅一个，红豆一小碗，水喝红豆的比例：2:1，同时温水泡银耳
2/2. 大火煮开后转小火，放入银耳，依照自己的口味加蜂蜜
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| 主料 | ||
| 红豆适量 | 银耳适量 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
1/2. 拿砂锅一个，红豆一小碗，水喝红豆的比例：2:1，同时温水泡银耳
2/2. 大火煮开后转小火，放入银耳，依照自己的口味加蜂蜜
吃红豆100克，热量329千卡
相当于滑雪机47分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于排舞44分钟消耗的热量...
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